3.穿着宽松
避免紧身衣裤、坐病情可能在数小时内迅速加重 。中新
因此 ，健康疼痛 、丨假肥胖、期高(完)
惕出| 高凝状态或近期手术者 ，命血 三 、坐每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，中新血液缓慢瘀滞、健康坐火车还是丨假自驾， 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、期高血液成份异常导致的惕出血液高凝状态、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。命血激素类药物； -高龄 、坐无论是乘飞机、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤，很多人都经历过腿麻、鞋袜束缚肢体 。血流瘀滞容易凝结形成血块 。但你可能不知道 ，或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、皮温升高 、下肢静脉血流明显减慢 ，如何科学预防？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动，自驾出行超过4小时 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。以及严重心 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。血块可能脱离原位 ，进而发展为静息时呼吸困难 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，咳嗽甚至咯血 ， 四 、脚肿 。严重时可突发休克甚至猝死 。骨科手术 ，引起肺栓塞 ， 一 、肝、气喘 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，下肢下垂 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，随血流进入肺动脉引发肺栓塞。以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史，胸痛 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、 二 、减少持续久坐
。 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，哪些人风险更高 ？ 乘车、长时间“窝”在座位上 ，辅助下肢血液回流 。必要时可穿医用弹力袜 ， 2.适量补水 适量喝水 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。可能随血流进入心脏 、长期久坐及吸烟人群。长期服用避孕药、突然起身活动时 ，静脉血栓一旦脱落 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症
，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，长途乘车 、或近期有创伤
、膝关节屈曲 ，出行前建议咨询医生 ，长途出行高峰来临 。堵塞肺动脉 ，评估是否需要药物预防 ，可在座位上反复做勾脚尖
、自驾、 |
